黄檗宗大本山萬福寺は、江戸時代に中国から渡ってきた隠元禅師によって創建された寺で、境内に建ち並ぶ23棟の建物のうちの3棟が令和6年に国宝に指定されるなど文化財の宝庫。番組では、主要な建物である大雄寶殿や天王殿などをめぐり、黄檗宗ならではの中国様式の建物の見どころについて案内する。また萬福寺境内で頂ける中国風の精進料理「普茶料理」や、同じ黄檗宗の宝善院で楽しめる夜の坐禅と薬膳料理の体験ツアー、庭のライトアップを眺めながら普茶料理が頂ける閑臥庵も合わせて紹介。一般的な禅寺とは趣きが異なる黄檗宗の禅寺の魅力を伝える。

豊臣秀吉が最晩年に催した「醍醐の花見」で有名な世界遺産・醍醐寺。その歴史は1150年前に遡り、理源大師聖宝が笠取山に小さなお堂を建立したのがはじまりとされている。山上に広がる寺域は「上醍醐」、山の麓を「下醍醐」と呼び、広大な境内には歴史的価値の高い建造物が建ち並ぶ。上醍醐の薬師堂、下醍醐の五重塔や金堂をはじめ文化財の宝庫である醍醐寺は、「醍醐寺文書聖教」の膨大な史料を合わせると75522点もの国宝を有する。番組では、開創の地・上醍醐と布教の地・下醍醐をめぐり、平安時代から続く年中行事「五大力尊仁王会」の由来にも触れながら、醍醐寺の悠久の歴史を紐解く。